Tips para deportistas archivos

28 enero, 201919 febrero, 2019

¿Cómo beber más agua?

Te decimos cómo puedes lograr tomar 2 litros de agua al día, y cambiar tu salud.

30 julio, 201830 julio, 2018

¿Cómo prevenir calambres?

Si has experimentado los dolorosos calambres después de una actividad física estos consejos te servirán para evitarlos.

28 junio, 2018

Suplementos para futbolistas, ¿sirven o no?

Todos los deportistas necesitan más nutrientes que cualquier otra persona, muchos recurren a los suplementos pero ¿realmente sirven para algo?

20 junio, 201819 junio, 2018

Las lesiones más frecuentes del fútbol (y cómo evitarlas).

Desde lesiones en la rodilla, cara, pies, piernas y hasta la nariz pueden ser tu recuerdo de la última cascarita. Aquí te decimos cómo evitarlas.

13 junio, 2018

Más que patear un balón, también cuidas tu salud.

Lo mejor del fútbol, además de la pasión mundialista, son los beneficios de practicarlo. ¡Mira todo el bien que le hace a tu salud!

5 junio, 20183 junio, 2019

Contaminación. La principal desventaja de ejercitarte al aire libre.

En los últimos años, salir a correr o caminar no parece una muy buena opción debido a los altos índices de contaminación en las ciudades. Descubre lo que la contaminación podría hacerle a tu salud.

14 mayo, 201816 mayo, 2018

5 tips para identificar apps peligrosas para tu salud.

Si estás pensando ayudarte de apps para tu entrenamiento y alimentación, ¡ten cuidado!, algunas podrían poner en riesgo tu salud. Aquí te decimos cómo elegir la adecuada.